ダイエット記事、ご無沙汰でした。
６月18日(月)の計量で、｢今月のＭＡＸ体重から14日で、累計２．２キロ減～～～！！！｣、｢大台割れももう目の前。もう割ったも同然｣と書いたっきり(笑)。
その折、｢この話題にふれなくなったら、足踏みしてるかリバウンドしたと思って下さい｣と書いた通りの推移で(汗)。
でも、努力はやめずに続けてましたよ。
食べる量を抑えること。
今日のお昼、そば處砂場。ざるそば一つ。
タコちゃんから、｢このお蕎麦だけで、お腹足りたと？？｣と、ご心配いただきました。
最近は、こんなもんなんだよ。
歩く量を増やすこと。
文化会館での分奏に行くのに、ふだんなら新浦安駅からバスに乗るところ、今日は歩いた。
と言っても、歩いて20分足らずの距離だけどね。
努力する気持ち、ね。
そして、入浴前の計量でその努力の成果を確認することも続けている。
足踏みしてるから止めるのか。今日はだめでも明日に期待して続けるのか。
で、今日の計量。タコちゃんにコメレスしてから計ったら・・・。
やりましたっっっ！！
先月のＭＡＸ、６月４日からほぼ１ヶ月。２．５キロ減ですっ！
ま、今日のところは、ってことですけどね。
500グラムやそこらのアップダウンは、しょっちゅうあるので、これで万歳ってわけでは全然ないです。
とは言え、トレンドとしては努力の成果があって、体重減少の方向。
達成感ってレベルではないけど、とりあえず満足感はありますね。
どこまでがんばれるかな。
