1991年から、毎日の生活において、｢星取記録｣をつけている。 今日は禁酒したかしなかったか。 今日は勉強したかしなかったか。 今日は運動したかしなかったか。 などである。 星取記録30周年＜１＞ 禁酒星取 https://naokichivla.hatenablog.com/entry/2021/…

以前も書いたことと重複するが、睡眠時間の話。 夜ふかしをしなくなった。 その理由を改めて考えると、翌日が会社という日の場合、｢明日は○時に起きて会社に行かなければならない｣という制約があったが、今はそれがないことだ。 朝起きる制約がないなら夜ふ…