３キロ超え～

今日の入浴前計量。

６月４日の、ダイエット開始前の最大体重から、３．１キロの減。

とうとう▲３キロを超えたよ。

また戻るだろうけど。

でも、ここ１週間くらいは、▲２キロ以上はキープ。

タコちゃんに言われた、落としたレベルを維持することを考えたら？　というのは実行できているかな？

で、今日は３キロの壁突破。

高望みはせずに、キープを基本にして努力を続けましょう。