３．７キロ減

今日の入浴前計量。

６月の減量努力開始後、最大の減少幅、３．７キロ！

日々、数百グラムは上下するので、瞬間風速的な計量値に一喜一憂してもいけないが、ともかく、取り組み開始して、これまでのところ、大きなリバウンドはない。

下がった体重は、基本、何とか以後のベースになってくれている。

２週間ほど前から、夏の間休んでいた、アフターランチウォーキングを再開したことが、一つプッシュ材料になっているか？

あんまり無理なことはできないが、何とかこの調子でもう少し落とせれば。