今日の計測データ

４月29日に体組成計を購入。

以後、入浴前の計測を続けてきた。

他人の体組成計データなんて、皆さん、何の興味もないでしょうけど。

　　　　　　　　　体重　　体脂肪率　　内臓脂肪　　基礎代謝　　体内年齢　　推定骨量

４月29日　　　　　　X1.4　　25.9　　　　15　　　　　1,681　　　　48　　　　　3.1
６月11日　　　　　　X0.1　　23.7　　　　15　　　　　1,700　　　　41　　　　　3.2

体重1.3kg減。自分なりに努力しているとはいえ、正直、予想以上の成果。

内蔵脂肪を除いて、全部改善してる。

とりあえず、体重の｢X｣をですね、一つ落としたい。あと100グラム。
実は、おとといの計測では、今日より200グラム少なくて、｢大台｣を切ったんだけど、戻っちゃった。